Você já deve ter escutado a expressão: “Rir é o melhor remédio”.
Vivemos dias corridos, com muito trabalho, muita pressão por atingimento de metas, tarefas domésticas repetitivas. Na televisão, as notícias são, em sua maioria, sobre pessoas morrendo, malucos se matando do outro lado do mundo, enfim, só notícias deprimentes.
Precisamos aprender a ter uma vida mais tranquila.
Precisamos desenvolver a capacidade de curtir a vida com mais leveza.
Uma destas maneiras é exatamente rindo. Não rir dos outros por desdém, mais rir junto. Rir de coisas simples, coisas do dia a dia.
Estudos médicos garantem que as pessoas que riem mais, são menos propensas a doenças, são pessoas mais bem sucedidas e pessoas que vivem mais. Deixe sua cara fechada para trás e comece a exercitar o sorriso.
Melhor que rir, é você dar uma boa gargalhada, daquelas onde a respiração fica alterada e os olhos ficam marejados. Você lembra a última vez em que isso aconteceu? Se não lembra trate de correr atrás.
É isso mesmo, busque pessoas animadas, pessoas que farão você rir da vida, apenas contando alguma situação que tenham vivenciado. Ou alugue um filme de comédia, vá ao teatro, vá a festas, mas não perca a oportunidade de soltar o seu riso, sua alegria. Seu corpo certamente agradecerá por isso.
A inspiração deste texto veio após uma boa gargalhada que dei logo pela manhã (ao deixar meus filhos na escola!).
Vivemos dias corridos, com muito trabalho, muita pressão por atingimento de metas, tarefas domésticas repetitivas. Na televisão, as notícias são, em sua maioria, sobre pessoas morrendo, malucos se matando do outro lado do mundo, enfim, só notícias deprimentes.
Precisamos aprender a ter uma vida mais tranquila.
Precisamos desenvolver a capacidade de curtir a vida com mais leveza.
Uma destas maneiras é exatamente rindo. Não rir dos outros por desdém, mais rir junto. Rir de coisas simples, coisas do dia a dia.
Estudos médicos garantem que as pessoas que riem mais, são menos propensas a doenças, são pessoas mais bem sucedidas e pessoas que vivem mais. Deixe sua cara fechada para trás e comece a exercitar o sorriso.
Melhor que rir, é você dar uma boa gargalhada, daquelas onde a respiração fica alterada e os olhos ficam marejados. Você lembra a última vez em que isso aconteceu? Se não lembra trate de correr atrás.
É isso mesmo, busque pessoas animadas, pessoas que farão você rir da vida, apenas contando alguma situação que tenham vivenciado. Ou alugue um filme de comédia, vá ao teatro, vá a festas, mas não perca a oportunidade de soltar o seu riso, sua alegria. Seu corpo certamente agradecerá por isso.
A inspiração deste texto veio após uma boa gargalhada que dei logo pela manhã (ao deixar meus filhos na escola!).
